Yoga

Weil uns Transparenz und Informationszugang sehr wichtig sind findet Ihr hier eine Auflistung unseres Angebots mit allen Preisen. Ihr entscheidet welcher Kurs zu Euch passt – der Preis bleibt immer gleich. Die Buchung kann direkt unten über unseren Kursplan oder auf unserer Buchungsplattform vorgenommen werden. Wir freuen uns Euch auf der Matte zu sehen. Wenn Ihr Fragen zu unseren Preisen, anderen Stilrichtungen oder unserem Angebot habt, dann schreibt uns einfach eine Mail oder nutzt unser Kontaktformular.

Preise

 

Einzelpreise - Stundendauer 75 und 90 min  

Einmalige Schnupperstunde*

10,-€

Einmalige Schnupperwoche (alle Kurse/Woche) - nur für Neukunden

20,-€

jeder weitere einzelne Kurs

15.-€

10er Karte Ermäßigt - Schüler und Studenten (3 Monate)

120,-€

10er Karte Regular (3 Monate)

130,-€

10er Karte Premium (6 Monate) 

140.-€

   
Inflow Club*  
 Mini (1 Kurs/Woche) 40,-€

Medi (2 Kurse/Woche)

70,-€

Maxi (alle Kurse/Woche)

90,-€

Studi (2 Kurse/Woche)

45,-€
 * Mini, Medi und Studi haben eine Laufzeit von 12 Monaten und eine Kündigungsfrist von 2 Monaten. Maxi ist monatlich kündbar. Die Preise gelten pro Monat.  
   
Personal Training (je 60min)  
Einzelstunde

79,-€

5er Karte

349,-€

   
Basic Kurs (Yoga Einsteiger) - 7 Einheiten

109,-€

Start 03.12 (18:30-19:30) -  immer Dienstag 

 
   
Firmenyoga  
Preis auf Nachfrage - Wir kommen gerne in Ihr Büro  

KURSE & BUCHUNG

Ob in der Gruppe oder in persönlichen Trainingseinheiten – bei uns findet Ihr den perfekten Trainingsplan,
der nicht nur zu Euren Vorlieben, sondern auch Eurem Tagesrhythmus passt.

Kursinhalte

Damit Du genau weisst was dich bei uns erwartet, haben wir dir unsere Kursinhalte kurz zusammengefasst. So kannst du entscheiden welcher Stil am besten zu Dir und deinem Rythmus passt. Unsere Lehrerinnen und Lehrer stellen sich hier vor.

Vinyasa

Im Vinyasa Flow werden Asanas sinnvoll hintereinander gereiht, damit am Schluss eine fließende Bewegung in Form einer Choreografie entsteht. Es wird sehr viel Wert auf die Übergänge gelegt, damit die Asanas miteinander verschmelzen können. Der Weg ist hier das Ziel. Begleitet

wird dies durch die Atmung und passender Musik.

Let’s flow, Inflow.


Anfänger-Yoga

Du wolltest schon immer mit Yoga starten oder möchtest deine Grundkenntnisse verbessern? Dann bist du in unserem Anfänger/Basic Kurs genau richtig. Hier geht es darum deinen Körper in Form von Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Körpergefühl zu schulen. Wir werden die Ausrichtungen der verschiedenen Asanas mit dir erarbeiten, dir bewusst machen was dein Körper und Geist alles schon mit sich trägt und durch die schönsten Flows mit dir fließen.


Ashtanga Vinyasa

This class of 75 minutes is based on the Ashtanga Primary Series. Therefore you will find elements such as Sun Salutations A and B or other fundamental parts of the original Ashtanga sequence. Through the influence of Vinyasa each class will be inspired by playful flows that allow you to find stillness but also strengthen the body. This class will definitely create lots of heat and will be complemented by deep relaxation in Savasana.


Slow Flow

Der einstündige Slow Flow beruht auf Meditationsübungen, Atmungsübungen und sanften Abfolgen, die deinen Körper erwärmen, dehnen und somit dein Körpergefühl verbessern. Er eignet sich optimal für Yoga-Neueinsteiger oder für Yogis, welche einfach mal loszulassen und zur Ruhe zu finden wollen.


Yin Yoga

Yin Yoga zielt vor allem auf das Faszien und Bindegewebe und Tiefenmuskulatur ab. Die einzelnen Asanas werden bei dieser Stilrichtung 3-7 Minuten gehalten. Dadurch bekommt der Körper die Möglichkeit sich langsam zu öffnen, man kommt nach und nach in der Position an und sinkt tiefer hinein. Durch die Gelegenheit sich mit den eigenen Gefühlen und Gedanken auseinander zu setzen kommt man zur Ruhe und ist nach der Stunde tiefenentspannt. Yin Yoga wirkt sich sanft aber effektiv auf den gesamten Körper aus und hilft bei Rückenproblemen sowie verkürzten Muskeln und Sehnen.


Happy Hatha

75 Minuten um die Woche hinter sich zu lassen und energetisiert und gelockert ins Wochenende zu starten!

Hatha (Sanskrit Sonne - Mond) steht für die Harmonie zwischen Körper und Geist – es kombiniert Entspannung & Kräftigung. Die Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch ausgeführt, dabei sehr fokussiert und im Rhythmus der Atmung. Die Anleitung zur Ausrichtung des Körpers und auch zur Atmung sind präzise, so dass auch Anfänger gut aufgehoben sind.  


Kundalini

Kundalini Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Balance. Du erlangst Bewusstsein über dich, deine Gefühls- und Gedankenwelt. Du erkennst deine inneren Widerstände kannst sie dadurch auflösen und kommst in den unbeschwerten Fluss des Seins. Kundalini Yoga Übungsreihen sind zugleich dynamisch, kräftigend, heilend und meditativ. Auf körperlicher Ebene werden Organe, Drüsen-, Nerven und Immunsystem heilsam beeinflusst. Auf geistiger Ebene wird innere Ruhe hergestellt, mentale Blockaden aufgelöst und deine Intuition gestärkt.


Burn It Yoga

Hier kommt dein Geist und vor allem deine Muskulatur auf seine Kosten. Hier heißt es auspowern mit Asanas. Wir werden dich mit längeren Haltezeiten, kraftvollen Ausrichtungen oder mehr Wiederholungen zum Schwitzen bringen. Ein abschließendes Shavasana hast du dir danach mehr als verdient. 


Yoga im Grünen

Über die Sommermonate bieten wir euch Yoga am Schwanenteich auf Spendenbasis an. Treffpunkt ist Sonntags ab dem 2. Juni um 11:00 Uhr an der Strandbar in Gießen. Jeder ist herzlich willkommen, ob Yoga Neuling bis hin zum Fortgeschrittenen.

Bei schlechtem Wetter verlegen wir die Veranstaltung in unser Studio. Wir geben euch endgültig Samstags hier auf der Website, auf Instagram (@inflow_studio) und auf Facebook bescheid. 

Wir freuen uns auf dich!


Alignment Yoga

Im Alignment Yoga werden wir uns mit der Ausrichtung der Asanas beschäftigen und der sinnvolle Vorbereitung des Körpers für diverse Asanas. Ihr erlernt Techniken und Tricks mit denen ihr die verschiedenen Bewegungsabfolgen meistern könnt. Anna schöpf aus ihrer Erfahrung als Physiotherapeutin und wird euch mit interessante Informationen über körperliche Zusammenhänge versorgen, damit ihr in eurer Praxis noch mehr wachsen könnt.


Hier findet Ihr uns

Kontakt

Inflow Studio

Inh. Anna Ewald

Marktstraße 27

35390 Gießen

 

tel.: 0179 / 44 22 900

mail: info@inflow-studio.de
web: www.inflow-studio.de