Events

2020

Coffee & Flow im Shepherds Coffee

Datum: 19.01.2020

Dauer: 2 Stunden (11:00-13:00)

Kosten: 30 Euro (Studenten 25 Euro)

 

Du wünschst Dir Energie und innere Balance? Dann ist Coffee & Flow die perfekte Mischung aus den schönsten Dingen im Leben. Beste Bohnen, eine entspannende Yoga-Stunde und eine kleine Stärkung mit gesunden veganen Köstlichkeiten ergeben pure Lebensfreude. Freu Dich auf einen wunderbaren Sonntag voller Yoga und interessanten Informationen zum Thema Kaffee.

 

Anmeldung: Voranmeldung im Shepherds nötig

 


Bhakti Yoga & Kirtan Workshop

Datum: 25.01.2020

Dauer: 1,5 Stunden (16:00-17:30)

Kosten: 20 € (ermäßigt 15€)

 

Was genau bedeutet Bhakti Yoga? Wie lässt es sich in dem heutigen Kontext unseres Verständnisses von Yoga einordnen und wie fühlt es sich an? Lerne in diesem Workshop über die klassischen Pfade des Yoga und gewinne Verständnis über die unterschiedlichen Praktiken die auf und fernab der Yogamatte stattfinden.

 

,An ounce of practice is worth a ton of theory’~Swami Sivananda.

 

Lass uns im Anschluss eintauchen in Kirtan, eine der beliebtesten Praktiken des Bhakti Yoga, dem Pfad der Hingebung und Liebe. Durch das gemeinsame Singen von Mantras, verbinde dich mit innerer Freude, Kraft, den heilenden und herzöffnenden Klängen und Vibrationen und den Menschen um dich herum.

Keine Vorerfahrung ist nötig, komm und lerne diesen Weg des Yoga kennen, der dich näher zu Dir Selbst und dem Wir führt.

 

Weitere Infos und Anmeldung hier

 

Deine Jagadambika Alisa


Meditieren lernen

Datum: 26.01.2020

Dauer: 2,5 Stunden (14:00-16:30)

Kosten: 30 € (ermäßigt 25€)

 

In 2,5 Stunden soll jeder der mitmacht ein positives Meditationserlebnis mit nach Hause nehmen. Ein feines Lächeln im Gesicht, das von ganz tief innen kommt. Ich möchte Euch hier zeigen, dass Meditation überhaupt kein Hexenwerk ist, sondern so einfach sein kann. So leicht integriert werden kann. ⁠⠀

Ihr werdet viele verschiedene Möglichkeiten der Meditation kennenlernen, so dass jeder für sich etwas finden wird, das Ruhe und Klarheit bringt. Natürlich gibt es dazu ein Infoblatt, dass ihr Euch zum Wiederholen mit nach Hause nehmen könnt! ⁠⠀

Es wird auch Teepause geben mit gesunden Snacks und selbstverständlich muss nicht nur im Schneidersitz gesessen werden! Für jeden gibt es einen Weg. ⁠⠀

 

Anmeldung hier

 

Deine Kristin

 


Anfänger Kurs

Start: Di, 04.02.2020 (18:30-19:30)

Dauer: 1 Stunde, Beinhaltet 7 Einheiten

Kosten: 109€

 

Du wolltest schon immer mal Yoga starten oder möchtest deine Grundkenntnisse verbessern? In unserem Basic Anfänger Kurs werden wir Dich dem klassischen Yoga näher bringen. Hier geht darum, Deinen Körper in Form von Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Körpergefühl zu schulen. Wir werden die Aufrichtungen der verschiedensten Asanas mit Dir erarbeiten und Dir bewusst machen was dein Körper und dein Geist schon mit sich trägt.

 

Anmeldung hier

 

Deine Anna 


Yin Yoga für dein Immunsystem

Datum: Sa, 08.02.2020 

Dauer: 2,5 Stunden (17:00-19:30)

Kosten: 35€

 

In der kalten Jahreszeit ist unser Immunsystem oft sensibel und geschwächt – Erkältungen kommen vor allem im Winter, Frühjahr und Herbst.

Unser Immunsystem bezieht seine Kraft aus dem Darm. Deshalb ist es wichtig, das Gleichgewicht des Ausscheidungssystems zu stärken und die Verdauung anzuregen. 

Dieser Yin Yoga Workshop widmen wir uns den Drehungen und Vorbeugen um unsere Verdauung anzuregen und somit unser Immunsystem zu stärken.

Wir werden außerdem spezifische Atemübungen, Meditation und Asanas nutzen um unser Manipura Chakra zu stimulieren und auszugleichen, denn aus energetischer Sicht befindet sich der Darm genau in diesem Bereich, über dem Nabel im oberen Bauchraum.

Yin Yoga ist eine passive Praxis und dehnt die tieferen Schichten des Körpers (Faszien) sanft und nachhaltig. Die einzelnen Asanas werden ohne Muskelanspannung mehrere Minuten gehalten, so das der Energiefluss angeregt wird und Verspannungen und Blockaden sich lösen können. 

Körper und Geist lernen loszulassen.

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Deine Laura


Wise Woman

Datum: Sa, 15.02.2020 

Dauer: 30 Stunden (15:00-18:00)

Kosten: 35€ (ermäßigt 30€)

 

Wie leben wir am besten zyklisch und im Einklang mit unserer Weiblichkeit? Dieser Workshop erklärt im theoretischen Teil die 4 Phasen des weiblichen Zyklus und wie wir jede einzelne Phase mit verschiedenen Yoga-Übungen und Ernährung optimal unterstützen können ! Zu jeder Zyklusphase wird es eine kurze, praktische Yoga-Einheit geben, eine energetisierende Hormon-Yoga Einheit und eine abschließende entspannende Hormon-Yin Yoga Einheit. Auch für Frauen ohne aktuellen (regelmäßigen) Zyklus geeignet. 

 

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Deine Kristin


Destination Handstand

Datum: Sa, 22.02.2020 

Dauer: 2 Stunden (14:00-16:00)

 

Kosten: 38€ (33€ bei Acroyoga Kombibuchung)

 

Ihr wollt schon ewig den Handstand meistern, kommt aber einfach nicht über Kopf? Wir haben die Lösung! Am 22.02. besucht uns Noah und gibt einen exklusiven Handstand-Workshop in unserem Studio: Mit wertvollen Tipps und dem richtigen Warm-up bringt er euch eurem Ziel in 2 Stunden näher. Wer weiß? Vielleicht ist der Handstand nur einen kleinen Trick entfernt!

 

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Dein Noah


Acro Yoga 101

Datum: So, 23.02.2020 

Dauer: 2 Stunden (14:00-16:00)

Kosten: 38€ (33€ bei Destination Handstand Kombibuchung)

 

Balance, Kraft und ein ganz neues Körpergefühl – nur um mal ein paar der Benefits dieses Workshops zu nennen. Acroyoga ist eine Kombination aus Yoga und Akrobatik, bei der man nur mit Teamwork Erfolge erzielt. Es fördert das eigene Körpergefühl genauso wie das dynamische Miteinander. Besonders die Balance des „Fliegenden“ und die Kraft des „Tragenden“ werden beansprucht. Wer traut sich? Komme mit einem Partner, Freundin oder auch gern alleine. Es ist nicht notwendig einen Partner mit zu bringen! All Levels welcome!

 

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Dein Noah


Moving Meditation

Datum: Sa, 29.02.2020 

Dauer: 2,5 Stunden (17:00-19:30)

Kosten: 

 

Meditieren? Hinsetzen und ‚Nichts-Denken’? Ne das kann ich nicht. 

Musst du auch nicht! 

Es gibt so viele verschiedene Arten und Formen von Meditation und für viele ist die sitzende Variante einfach schwierig. 

In unserem Workshop nutzen wir vor allem die Bewegte Meditation.

Wir werden Tanzen, uns Ausschütteln und den Emotionen und Impulsen unserer Seele freien Lauf lassen - wir verbinden Bewegung mit tiefer Entspannung.

Für unsere Gesundheit ist es super wichtig, den eigenen Körper, seine Emotionen und Impulse wahrzunehmen, sich daran zu erfreuen, sie zu nähren oder bei Bedarf gegen zu steuern. 

Durch die bewegte Meditation entsteht ein ganz bewusstes ‚Nach-Innen-Spüren’. 

Es bietet dir eine wunderbare Möglichkeit dich von Altlasten und Blockaden zu lösen, deinen Körper zu erspüren und dich ganz frei und in einem geschützten Rahmen neu zu entdecken. 

 

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Deine Ronja und Laura


Yoga Nidra

Datum: Sa, 07.03.2020 

Dauer: 2 Stunden (16:00-18:00)

Kosten: 30 €, 25€ für Studenten und Vertragsinhaber

 

Begrüße das neue Jahr 2020 tiefenentspannt und lerne Yoga Nidra den ganzheitlichen Schlaf des Yoga kennen. Nach dieser Praxis fühlst du dich erfrischt, verjüngt und tief entspannt.

Du gewinnst neue Lebensenergie und erfährst eine Yoga Praktik die Stress merklich abbaut. Tauche mit mir ein in diese jahrtausendealte Praxis und erfahre spannendes über seine Ursprünge und wie du Yoga Nidra in deinen Alltag integrieren kannst. 

 

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Deine Jule


Mamaste Workshop

Datum: So, 15.03.2020 

Dauer: 2 Stunden (14:00-16:30)

Kosten: 35 €

 

Genieße Yoga für die Schwangerschaft in einer entspannten 90-Minuten Einheit, inkl. Meditations- & Atemtechniken. Abschließen wird der Kurs mit einer kurzen Einheit für jeden Tag mit Zettel für Zuhause. 

 

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Deine Kristin


Workshop Rücken Intensiv

Datum: Sa, 21.03.2020 

Dauer: 2,5 Stunden (16:30-19:00)

Kosten: 30€, 25€ für Studenten und Vertragsinhaber

 

Entdecke zusammen mit Kristin, wieso Yoga so gut für den Rücken ist! Inkl. Entspannende und lockernde 90min Yogaeinheit und kurze 20min Einheit, die ihr zu Hause in Euren Morgen / Abend integrieren könnt, um Euren Rücken froh zu halten.

 

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Deine Kristin


Anfänger Kurs

Start: 24.03.2020, 7 Wochen lang 

Dauer: 1 Stunde (18:30-19:30)

Kosten: 109€

 

Du wolltest schon immer mal Yoga starten oder möchtest deine Grundkenntnisse verbessern? In unserem Basic Anfänger Kurs werden wir dich dem klassischen Yoga näher bringen. Hier geht darum deinen Körper in Form von Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Körpergefühl zu schulen. Wir werden die Aufrichtungen der verschiedensten Asanas mit Dir erarbeiten und dir bewusst machen was dein Körper und dein Geist schon mit sich träg.

 

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Deine Anna 


Mamaste Workshop

Datum: So, 12.04.2020 

Dauer: 2 Stunden (14:00-16:30)

Kosten: 35 €

 

Genieße Yoga für die Schwangerschaft in einer entspannten 90-Minuten Einheit, inkl. Meditations- & Atemtechniken. Abschließen wird der Kurs mit einer kurzen Einheit für jeden Tag mit Zettel für Zuhause. 

 

 

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Deine Kristin


Bald Wieder

Yoga im Grünen

Sonntags im Sommer, 11:00  

Dauer: 60 Minuten 

Kosten: Spendenbasis

 

Über die Sommermonate bieten wir Euch Yoga am Schwanenteich auf Spendenbasis an. Treffpunkt ist Sonntags um 11:00 Uhr an der Strandbar in Gießen. Hier ist jeder herzlich willkommen, ob Yoga Neuling, Fortgeschrittener oder Profi.

Bei schlechtem Wetter verlegen wir die Veranstaltung in unser Studio. Endgültig geben wir Euch Samstags hier auf der Website, auf Instagram (@inflow_studio) und auf Facebook Bescheid. 

Wir freuen uns auf Euch!


Hier findet Ihr uns

Kontakt

Inflow Studio

Inh. Anna Ewald

Marktstraße 27

35390 Gießen

 

tel.: 0179 / 44 22 900

mail: info@inflow-studio.de
web: www.inflow-studio.de